RSS

Estrogen: zabloda hormonskega nadomestnega zdravljenja

Intervju z dr. Raymondom Peatom

Slovar:

Progesteron je glavni ženski hormon in zaščitni hormon med nosečnostjo, pomemben pa je tudi pri moških, saj v splošnem na možgane deluje regulacijsko in zaščitno.

DHEA, poznan tudi kot hormon mladosti, je zelo podoben progesteronu, le da je tako pri moških kot pri ženskah prisoten v večjih količinah. Lahko se pretvori v estrogen ali testosteron.

Priželjc je glavni regulator imunskega sistema.

Testosteron je glavni moški hormon, čeprav je prisoten tudi pri ženskah.

Prosti radikali so deli molekul, ki lahko destruktivno reagirajo z drugimi molekulami in na ta način povzročijo poškodbe celic.

HDL holesterol (lipoproteini visoke gostote) in LDL holesterol (lipoproteini nizke gostote) sta pogosto poimenovana tudi “dober holesterol” in “slab holesterol”, saj obstaja šibka povezava med njunim razmerjem in boleznimi srca in ožilja. A razmerje, ki kaže v smeri manjšega tveganja obolevnosti za boleznimi srca in ožilja, pomeni večje tveganje za raka.

***

Opomba: Ray Peat v spodnjem intervjuju omeni, da se prva večja raziskava, ki bo preučila splošne učinke nadomestnega estrogena, šele pričenja. Gre za starejši intervju, tako da so rezultati te raziskave zdaj že kar nekaj časa znani — gre za raziskavo Women’s Health Initiative, ki je potrdila Peatove ugotovitve, da nadomeščanje estrogena še zdaleč ni varno. Več o tem v prihodnjih objavah.

Preberi preostanek objave

 
1 komentar

Posted by na 17/02/2013 in Medicina

 

Značke: , , , , , , , , ,

Hitra omaka iz brusnic

brusnicna_omaka

Recept za okusno brusnično omako, ki zahteva le malo truda. Prav pride tudi v primeru, če vas mučijo pogosta vnetja sečil, pri katerih so brusnice lahko zelo učinkovito zdravilo.

Sestavine:

  • 250 g brusnic (kupite lahko zmrznjene)
  • 3 dl pomarančnega soka
  • 4 jedilne žlice medu
  • noževa konica cimeta
  • ščepec soli

Priprava:

  1. Pomarančni sok in brusnice zavrite, nato kuhajte na zmernem ognju. Ko pričnejo brusnice pokati, kuhajte še približno 10 minut.
  2. Odstavite, pokrijte in počakajte pol ure, da se ohladijo.
  3. Vmešajte med, cimet in sol, nato z mešalnikom spasirajte do kremne konsistence.
  4. Hranite na hladnem.

Nasvet: Če želite, lahko med tretjim in četrtim korakom omako precedite, in na ta način odstranite semena in kože brusničnih jagod.

 
Komentiraj

Posted by na 13/02/2013 in Kuharski recepti

 

Značke: , ,

Največja prehranska sprememba zadnjega stoletja: porast v omega-6 maščobah

V zadnjem stoletju je praktično po celem svetu prišlo do velikih sprememb v prehrani. Manjkrat jemo domačo, sveže pripravljeno hrano, prehranjevanje v restavracijah pa je postalo nekaj običajnega. Hrana je pogosto predelana in pakirana v tovarnah, ki so locirane v drugih državah ali celo na drugih kontinentih. Seveda je prišlo tudi do številnih drugih sprememb (npr. ljudje se pogosteje odločajo za shujševalne diete), a ena največjih in za naše zdravje najpomembnejših sprememb pa je sprememba, za katero ne slišimo prav pogosto. Gre za ogromen porast v porabi nenasičenih maščobnih kislin, še posebej linolne in arahidonske kisline, ki obe spadata v kategorijo t.i. omega-6 maščobnih kislin.

Preberi preostanek objave

 
Komentiraj

Posted by na 12/02/2013 in Medicina, Prehrana, Zdravo življenje

 

Značke: , , , , , , , , , ,

Simptomi hipoglikemije

Za hipoglikemijo sem kot študent medicine izvedel že zelo zgodaj. Profesor fiziologije je vsem študentom v skupini dal injekcijo inzulina. Njegov cilj je bil, da na lastni koži izkusimo, kako je, če diabetik predozira inzulin, saj bomo tako kot zdravniki hitreje prepoznali simptome hipoglikemije. Čeprav je od tega minilo že več kot 45 let, se občutkov še vedno zelo dobro spominjam. Kmalu sem postal šibek, živčen in zelo lačen; zdelo se mi je, da bi lahko pojedel tudi kljuko na vratih. Pri enem izmed sošolcev pa je prišlo do neverjetne psihične spremembe. Postal je nasilen, iracionalen in nerazsoden, do te mere, da na koncu poskusa ni hotel vzeti “zdravila” za hipoglikemijo — pomarančnega soka. Umiriti smo ga morali na silo in mu dati injekcijo koncentrirane raztopine glukoze (krvnega sladkorja). V nekaj sekundah se mu je povrnil razum in zopet je bil vesel, kooperativen sošolec s prijetno osebnostjo, ki smo ga poznali. V 50 letih dela v fiziologiji nisem bil nikoli priča tako očitni spremembi osebnosti v tako kratkem času.

— dr. Broda O. Barnes, dr. med. (iz knjige Hope for Hypoglycemia: It’s Not Your Mind, It’s Your Liver)

Pri padcu krvnega sladkorja se v telesu mobilizirajo hormoni stresa (adrenalin, noradrenalin) in hormon trebušne slinavke glukagon, ki poskušajo krvni sladkor zopet spraviti v meje normale. Izločanje teh hormonov in pa dejstvo, da možgani za pravilno delovanje potrebujejo velike količine glukoze, lahko povzroči številne, predvsem psihične in nevrološke simptome, ki se razlikujejo od posameznika do posameznika.

Najpogostejši simptomi hipoglikemije so:

  • tremor, anksioznost/tesnobnost, živčnost
  • palpitacije, hitro bitje srca
  • potenje, občutek vročine
  • bledica, mrzle roke in noge
  • razširjene zenice
  • občutek zbadanja, mravljinčenja (parestezije)
  • lakota, kruljenje v želodcu
  • slabost, bruhanje
  • glavobol
  • pomanjkanje razsodnosti
  • depresija, slabo počutje, jokavost, pretirana zaskrbljenost
  • negativnost, razdražljivost, nasilnost, uporništvo, jeza
  • spremembe osebnosti, nihanje razpoloženja
  • utrujenost, slabotnost, zaspanost
  • zmedenost, izguba spomina, omotičnost, vrtoglavica
  • zamegljen vid, dvojen vid, izguba vida
  • težave z govorom, počasen govor
  • izguba ravnotežja, slabo ravnotežje
  • paraliza, hemipareza
  • nenormalno dihanje (hiperventilacija)
  • epileptični napadi
  • boleče menstruacije
 
Komentiraj

Posted by na 07/09/2012 in Medicina, Prehrana

 

Značke: , , , , , , , , ,

Panični napadi… ali hipoglikemija?

Spodaj je izpoved ženske, ki je dolga leta trpela za hudimi paničnimi napadi – dokler ni ugotovila, da ne gre za psihičen problem, ampak za padce krvnega sladkorja (hipoglikemija). Objaviti sem se jo odločila zato, ker je hipoglikemija zelo pogost problem; med drugim sem imela tudi sama podobno izkušnjo. Pri 20-ih sem dobila diagnozo “panični napadi” (tesnobnost, strahovi, palpitacije, vrtoglavica) in morala zaradi tega nekaj let jemati antidepresive, ki so sicer nekoliko pomagali, a obenem povzročili cel kup drugih težav, med drugim 13 ur spanja dnevno. Ko sem dojela, da sem še premlada, da bi morala redno jemati tako nevarna zdravila, kot so zaviralci ponovnega privzema serotonina oz. SSRI (za več informacij o tem si oglejte spletno stran dr. Petra Breggina), sem se odločila zdravje vzeti v svoje roke. Po spremembi prehrane (manj ogljikovih hidratov, predvsem sladkorja, in več hranilnih snovi) so “panični napadi” v nekaj dneh izginili in se nikoli več pojavili. Od tega je zdaj minilo že več kot šest let. Upam, da zgodba neimenovane Angležinje pomaga še komu.

Preberi preostanek objave

 
5 Komentarjev

Posted by na 26/08/2012 in Medicina, Prehrana

 

Značke: , , , , , , , , , , , ,

Naltrekson v nizkih odmerkih (LDN terapija)

  • Naltrekson v nizkih odmerkih uravnava imunski sistem in delovanje hormonov in je kot tak izjemno učinkovit pri zdravljenju številnih oblik raka in avtoimunskih bolezni.
  • Naltrekson v nizkih odmerkih je poceni in kot tak ne zanima večjih farmacevtskih podjetij, saj so potencialni dobički zelo nizki. Rezultat tega je, da zdravljenje ni oglaševano in ga zato večina zdravnikov ne pozna.
  • Naltrekson v nizkih odmerkih ne odpravlja le simptomov, temveč v telesu regulira pomembne procese, ki lahko pripeljejo do bolezni.

Malo zdravil na recept se lahko pohvali s takšno učinkovitostjo in varnostjo kot naltrekson v nizkih odmerkih (ang. low-dose naltrexone ali LDN). Na podlagi do sedaj izvedenih raziskav in izkušenj na tisoče pacientov postaja vse bolj jasno, da gre za zdravilo, ki bi potencialno lahko pomagalo številnim bolnikom s težko ozdravljivimi boleznimi.

Bolezni, ki jih zdravijo z naltreksonom v nizkih odmerkih (LDN terapijo), so med drugim:

  • različne oblike raka (rak grla, rak prostate, rak dojke, rak mehurja, rak jajčnikov, rak trebušne slinavke, rak jeter…)
  • nevrodegenerativne bolezni: amiotrofična lateralna skleroza (ALS), Alzheimerjeva bolezen, avtizem, multipla skleroza, Parkinsonova bolezen, primarna lateralna skleroza…
  • avtoimunske bolezni: ankilozirajoči spondilitis, celiakija, Crohnova bolezen, Hashimotova bolezen, luskavica, sklepni revmatizem, sistemski lupus, ulcerozni kolitis, skleroderma, miastenia gravis…
  • endometrioza
  • fibromialgija, kronična utrujenost
  • sindrom razdražljivega črevesja
  • HIV/AIDS
  • hepatitis C
  • emfizem
  • diabetične nevropatije

Dr. Bihari, ki naltrekson v majhnih odmerkih že dolgo uporablja v praksi, poroča o vsaj 75% izboljšanju raka pri skoraj četrtini pacientov, ki se prej niso odzvali na zdravljenje. Pri približno 60% vseh pacientov se je bolezen stabilizirala.

Pri raziskavah pacientov z avtoimunskimi boleznimi se je napredovanje bolezni zaustavilo pri skoraj vseh, ki so dnevno jemali nizek odmerek naltreksona. Pri večini pacientov so se simptomi občutno izboljšali. Dr. Bihari je z naltreksonom zdravil že vsaj 400 pacientov z multiplo sklerozo, pri katerih je do novega zagona bolezni prišlo pri manj kot 1%.

Naltrekson spada med opioidne antagoniste in se je sprva uporabljal za zdravljenje zasvojenosti z opiati in alkoholom, vendar so za takšno zdravljenje potrebni veliki odmerki (običajno od 50 do 300 mg naltreksona). Pri terapiji z nizkimi odmerki naltreksona gre dejansko za izjemno nizke odmerke; običajno pacient pred spanjem vzame od 2 do 5 mg zdravila. Pri takšnem zdravljenju so stranski učinki izjemno redki, če se pojavijo, pa so običajno blagi in prehodni (najpogosteje poročajo o nekaj dneh slabšega spanca). Cena terapije se giblje od 10 do 30 EUR mesečno.

Več informacij v angleščini: http://www.lowdosenaltrexone.org/

 
4 Komentarjev

Posted by na 10/08/2012 in Medicina

 

Značke: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Želatina kot zdravilo in pomembna sestavina prehrane

Avtor: prof. dr. Ray Peat

Telo živali večinoma sestoji iz vode, beljakovin, maščob in kosti. Maščobno tkivo in kosti so metabolično manj aktivni od sistema beljakovine-voda. Med stresom, stradanjem ali hibernacijo živali hitreje izgubljajo mišično kot maščobno maso.

Aminokisline, ki sestavljajo beljakovine, imajo v prosti obliki veliko hormonom podobnih funkcij. Ko telo izčrpa zaloge glukoze (glikogena), prične lastno mišično maso pretvarjati v proste aminokisline, od katerih jih nekaj porabi za proizvodnjo glukoze.

Aminokislini cistein in triptofan, ki se med stresom sproščata v večjih količinah, delujeta antimetabolično (zavirata delovanje ščitnice). Eventuelno sta lahko tudi toksični. Hipotiroidizem (moteno delovanje ščitnice) sam po sebi poveča katabolično porabo beljakovin, čeprav se metabolizem v splošnem upočasni.

Druge aminokisline delujejo kot modifikatorji/živčni prenašalci, kar pomeni, da povzročajo ekscitacijo (vzdraženje, pospeševanje) ali inhibicijo (umirjanje, upočasnitev) živčnega sistema.

Nekatere aminokisline, npr. glicin, imajo številne zdravilne učinke. Za te lastnosti so odgovorne njihove fizikalne lastnosti.

Pri živalih želatina (oblika kolagena) sestavlja približno 50% beljakovin. Bolj aktivna tkiva, kot so možgani, mišice in jetra, vsebujejo manjši odstotek želatine. 35% vseh beljakovin v želatini predstavlja aminokislina glicin, 11% alanin in 21% prolin ter hidroksiprolin.

V industrijskih družbah je poraba želatine upadla sorazmerno s porastom porabe živil, ki vsebujejo velik delež antimetaboličnih aminokislin, še posebej triptofana in cisteina.

Številne degenerativne in vnetne bolezni se lahko pozdravijo z uporabo želatine.

Preberi preostanek objave

 
1 komentar

Posted by na 01/08/2012 in Medicina, Prehrana

 

Značke: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,